前段時間刷微博時候，看到了某明星的一條消息，并不是被娛樂圈的八卦所吸引，而是她自訴說“離婚后自己的身體狀態(tài)很差，整天精神恍惚，不僅嘗試了心理醫(yī)生的治療，還進行了中醫(yī)針灸”。目前精神狀態(tài)已經(jīng)恢復(fù)良好。

經(jīng)常我們會遇到這樣的患者，醫(yī)生詢問其具體哪里不舒服時候，他可以滔滔不絕的從頭到腳都說一遍，頭痛啊，腿痛啊，胃痛啊等等，哪里都不舒服，渾身難受。還有的患者說不出具體哪里疼痛、哪里難受，但是就是感覺身體整體都不好，不是很健康有活力的狀態(tài)。其實按照醫(yī)學(xué)的專業(yè)術(shù)語來說，這很有可能都是和這位明星一樣處于亞健康狀態(tài)。

亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，既不是完全健康，又達不到疾病的標(biāo)準(zhǔn)和程度，也叫作灰色狀態(tài)、亞臨床狀態(tài)等。隨著現(xiàn)在社會的競爭壓力增加、生活作息的不規(guī)律以及食品的健康程度下降等情況，越來越多的人處于亞健康狀態(tài)。主要表現(xiàn)在三個方面:

①生理上主要表現(xiàn)為疲憊、困倦、乏力、精神不振、多夢、失眠、頭暈頭痛、目眩、心悸、易感冒、月經(jīng)不調(diào)、性功能減退，以及越來越普遍的肥胖、脫發(fā)等。

②心理上主要表現(xiàn)為抑郁、煩躁、焦慮、妒忌、恐懼、冷漠、孤獨、反應(yīng)遲鈍、精神緊張、情緒低落、記憶力下降、注意力分散等。

③社會適應(yīng)能力上主要表現(xiàn)為工作吃力、學(xué)習(xí)困難、人際關(guān)系緊張、家庭關(guān)系不和諧等。

在中醫(yī)理論中，雖然沒有亞健康這一說法，但早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已經(jīng)提出了“治未病”的觀念。從中醫(yī)學(xué)的理論來看，亞健康狀態(tài)多為機體臟腑功能失調(diào)、氣血運行不暢、陰陽失調(diào)所導(dǎo)致。那么，該使用何種方法進行“治未病”呢？如何使身體恢復(fù)陰陽平衡，從而達到“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態(tài)？

我們針灸經(jīng)常運用如下方法：

1、針刺療法。首先根據(jù)患者的病情進行具體的選穴，比如失眠多夢的患者，主要選擇手少陰心經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)的腧穴，根據(jù)其它兼癥，進行穴位的加減。再進行針刺，手法主要是虛則補之，實則瀉之。達到通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血，使陰陽歸于平衡，臟腑功能趨于調(diào)和的狀態(tài)。

2、耳穴壓豆?！鹅`樞》曰：耳為宗脈之所聚。人體的病變，在耳朵上可以找到相應(yīng)的穴區(qū)出現(xiàn)反應(yīng)，刺激這些穴位可以起到防病治病的作用。耳穴壓豆是用膠布將藥豆準(zhǔn)確的粘貼于耳穴處，給予適度的按、揉、捏、壓等手法，使其產(chǎn)生酸麻脹痛等刺激感，達到治療的目的。

3、推拿療法。通過在人體經(jīng)絡(luò)、穴位進行推、拿、捏、揉等手法，具體疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血的功效，有利于促進血液循環(huán)和新陳代謝。

4、艾灸療法。用艾葉制作的艾條、艾柱等，燃燒產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，激發(fā)經(jīng)期的活動來調(diào)整人體紊亂的生理狀態(tài)。艾灸能夠溫經(jīng)散寒，促進人體氣血的運行；行氣通絡(luò)，增強人體的抗病能力；拔毒泄熱，調(diào)節(jié)機體的功能；防病保健，使疾病防患于未然。我們醫(yī)院使用艾灸的方法多種多樣，有艾柱灸、艾條灸、艾灸盒灸、壓灸、督灸、火龍罐等等。不僅無痛，還有溫?zé)岬氖孢m感。

如果您也存在“亞健康”狀態(tài)的困擾，影響了工作和日常的生活，不妨嘗試我們針灸的治療方法，肯定可以給您帶來健康的收獲。

參考文獻：

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