疫情之下，大家紛紛響應(yīng)號(hào)召，努力宅在家中，孩子們很長(zhǎng)時(shí)間都在過度用眼，比如玩手機(jī)游戲，上網(wǎng)課，完成大量作業(yè)等等。一來二去，眼睛就很容易疲勞，出現(xiàn)一系列近視眼的癥狀如視物模糊、視疲勞、遠(yuǎn)視力減退等，這個(gè)時(shí)候就要引起重視了。

近視眼是眼在放松調(diào)節(jié)時(shí)平行光線經(jīng)眼屈光系統(tǒng)屈折后成像在視網(wǎng)膜前方，使遠(yuǎn)距離目標(biāo)未能在視網(wǎng)膜上成像，造成看遠(yuǎn)模糊的現(xiàn)像。按近視程度分為輕度、中度和高度。

初生小孩的視力只有光感，1歲時(shí)達(dá)0.2，2歲0.5，4歲1.0，5歲1.0~1.2;，6歲1.2～1.5。4歲視力≤0.6，5歲及以上視力≤0.8，視力低于正常兒童或兩眼視力相差兩行及以上的兒童，都應(yīng)在2周~1月復(fù)查一次。

近視眼防控是我國(guó)目前的一個(gè)非常重要的問題，首先重在預(yù)防

1、讀書寫字姿勢(shì)正確：眼離一尺，胸離一拳，筆離一寸，做到三個(gè)一。

2、不在乘車、走路或臥床時(shí)看書。

3、用眼30-40分鐘后應(yīng)休息10分鐘左右并遠(yuǎn)眺放松。

4、照明應(yīng)亮度適中，無眩光和閃爍，黑板無反光，桌椅高度適中。

5、勿在陽光直射或路燈下閱讀、寫字。

6、減少看電視，控制手機(jī)等電子產(chǎn)品的使用。

7、建立眼保健制度，定期做視力及眼部檢查，如有異常及時(shí)矯治。

8、保障充足的睡眠時(shí)間，讓眼睛得以充分休息。青少年要保證每天睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)。

西醫(yī)方面目前有效的防控治療

有效的藥物為低濃度0.01%阿托品滴眼液；角膜塑形鏡在矯正屈光不正，控制近視發(fā)展也有很好的效果。

中醫(yī)辨證

肝開竅于目，腎注精于目，所以對(duì)于近視眼，中醫(yī)主要是調(diào)治肝腎。近視眼的根源主要是由于長(zhǎng)期的眼部肌肉疲勞造成，主要問題除了在臟腑，還在于經(jīng)絡(luò)，可以通過選經(jīng)取穴、采用穴位按摩刺激，改善眼部的血液循環(huán)，以達(dá)到防治近視的目的。目前我院眼科采用的中醫(yī)治療方法主要有針灸、耳穴貼壓、穴位按摩等等，在近視防控方面取得了好的療效。

（穴位按摩）

（耳穴貼壓）